A música pode ser amiga ou inimiga.
O som nada mais é do que ondas de vibração e frequência que amplifica/aumenta sensações, sentimentos e emoções. É importante ressaltar que as energias trabalham por afinidade, portanto, quanto mais você tem de alguma energia, mais você atrai e busca por ela (por vontade consciente ou inconsciente), então, daí vem a vontade de quando tristes ouvir coisas tristes.
Mas não precisa ser assim. Quando você estiver triste faça um teste, escolha uma música que você gosta muito, ou que você acha engraçada e escute. Você começará a trocar de frequência e vibração em alguns minutos e então buscará por mais vibrações positivas.
Portanto, use a música como amiga!
É científico, se você estiver triste ou “neutro” e ver alguém rindo sem parar você tenderá ao riso, ou seja, o riso é contagiante. Se nesse momento você começar a sorrir sozinho(a) de “canto de boca” sem motivo, sentirá vontade de rir e automaticamente você começará a se sentir bem. Porque -neste caso específico- o cérebro não distingue o que é real e o que não é, e liberará endorfina, ocitocina, dopamina e serotonina, os hormônios da felicidade.
A felicidade é um estado interior, um sentir-se de bem com a vida e consigo. É quanto basta SER, para sentir-se verdadeiramente, feliz.
Faça o teste e tire sua conclusão!
Sentimentos e emoções não podem ser tocados, mas fazem tocar. Se você ficar triste algum dia faça o teste, ouça a música que você só ouviria se estivesse muito feliz. Você vai se surpreender.
Essa dica super funciona pra mim e para as pessoas que eu indiquei. Vai funcionar pra você também!
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Outras formas para acabar com a tristeza
Existem muitas maneiras de acabar com a tristeza, mas só quem é afetado por esse sentimento sabe que as vezes ele vem sem motivo. Em outros casos quando existe um motivo MUITO forte que por mais que tentamos não conseguimos aceitar, superar.
Existem algumas formas de superar a tristeza e transforma-lá em alegria e felicidade que funcionam para a maioria das pessoas como:
Animais de estimação:
Dar amor, atenção e carinho a outro ser vivo como um animal de estimação faz com que entremos em um ciclo de positividade imediato. Seja um cachorro, gato ou qualquer outro animal. Existem hospitais, inclusive, que fazem o tratamento de pessoas com câncer e queimaduras graves com o auxílio de animais. Isso por causa do poder dos animais de agirem como agente emissor e receptor de carinho e amor. Em outras palavras, porque eles são puro sentimento.
Exercícios físicos:
Certamente qualquer tipo de exercício físico, desde caminhadas até dançar são poderosos no combate a tristeza e ansiedade. Pelo simples fato de que o exercício físico libera no organismo agentes químicos fundamentais para o equilíbrio do corpo e da mente, é super recomendado, acima de tudo mantém você saudável.
Meditação:
No entanto para quem não gosta de se movimentar muito, existe outra opção. Comprovado por grandes veículos de imprensa e um número incontável de pessoas, a meditação é de longe um dos melhores “remédios” contra os males que afetam nosso campo sentimental, emocional e até físico. É para qualquer idade, condição física e de renda. A meditação trabalha através de afirmações positivas, autoconhecimento e outras ferramentas. Portanto, fortalece a incrível capacidade do ser humano de superar obstáculos, se adaptar a novos momentos e se conectar com energias fortalecedoras em todos os sentidos. Eu pratico e recomendo.
Leitura:
O poder da leitura também é magnífico para distrair a mente. Porque através de histórias e outros tipos de textos nós ampliamos nossa forma de pensar e uma simples frase ou capítulo pode mudar completamente nosso rumo e modo de ver o mundo.
Contato com a natureza:
Estar em contato com a natureza é mais simples e importante do que parece. Mesmo para aqueles que moram em grandes metrópoles. Estar em contato com a grama, areia, árvores e etc é um super remédio, que nos faz contemplar a vida, nos faz querer viver para ver mais e mais. Cuidar de um jardim, ou simplesmente viajar para estar em contato com a natureza é super remendado por diversos especialistas.
Gostou das dicas?
Fica aqui essas dicas, e se você estiver triste neste momento saiba que é possível virar a chave para ser feliz novamente. Porque nem a tristeza profunda e nem a felicidade são eternos, tudo passa. O importante é estarmos preparados para o que der e vier.
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Namastê.
